保健养生3食物,养肝排毒肤色好
来源: 作者: 发表时间:2010年10月1日0:0 点击量: [打印] [关闭]

许多人都说自己不管是怎样保健养生护肤美容,皮肤仍是暗黄有斑,也补充了许多的养颜食物但仍是没有什么改善,其实最容易影响肤色的,当属肝、脾、肾三脏。如果脏腑功用失调,就会气血不顺、精气短少、阴阳失调,肤色就容易暗沉,就会发生色斑及皮肤浮肿松弛。下面就和美容美体鱼美人一起来看看!

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素通过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。肝脏也是体内调控心情的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生显着的不良心情。脸部两端还会长痘痘,出现痛经等症状。

而最简单的养肝方法就是睡觉,清晨1—3点是肝经的值班时间此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境,为此,每天应在晚11点之前入眠,这样对养肝排毒有很好的帮助。而在日常生活中,我们也要多吃一些可以养肝,有助于健保养生排肝毒的食物,这样才能让我们的肝脏洁净起来。


木瓜是所有女人都熟悉的食物,许多人都用木瓜来丰胸,其实木瓜还有很好的保健养生养肝作用,除此之外还可以增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有利,是因为在木瓜中含有许多的维生素C以及多种氨基酸等成分,这些物质不只可以提供机体营养所需,同时还能够增加肝细胞的抵抗力然后稳定肝细胞膜,起到保健养生保护肝脏的作用!这样女人又有了一个不得不吃木瓜的理由了!

 

蜂蜜真的是个全能的宝藏,每天早上喝杯蜂蜜水,可以调节肠胃消化,刺激分泌,保健养生。晚上喝杯蜂蜜水,它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素,能调节神经系统功用,缓解神经紧张,促进入睡,第二天早上,整个人气色好肠胃也通啦。

 

柠檬水,可以给你一天好心境。柠檬片中含有丰富的维生素,膳食纤维等多种营养成分,解暑开胃美白养颜的成效极佳,另外柠檬片中含有的维生素C可明显增强我们机体免疫力,保健养生排毒养颜的效果甚佳。柠檬片因为太酸,不适合直接食用,用来泡水喝是最适合不过了,每天醒来喝一杯柠檬泡水,能最大极限冲刷肝脏毒素。

 

关闭

在线客服|门店导航|网站地图|法律声明|联系我们|备案号:粤ICP备11068404号-2|